Milon

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel

• Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
• Effektives Training aller wichtigen Museklgruppen in kurzer Zeit
• Schmerzfreier und starker Rücken
• Aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Deine Figur
• Effizientes Herz-Kreislauf-Training
• Zunahme von Ausdauerbelastbarkeit und Kraft
• Stärkung und Schutz des Immunsystems

http://www.youtube.com/watch?v=WOZVFsGtgYY

Der Kraft-Zirkel

• Perfekte Ergänzung zum milon Kraft-Ausdauer-Zirkel für eine erfolgreiche Steigerung und Intensivierung Deines Gesundheitstrainings
• Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining
• Geringe Gelenkbelastung und Verbesserung Ihrer Haltung
• Stoffwechselerhöhung
• Vorbeugung von Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe, Muskulatur)
• Muskelaufbau mit Kraftzunahme

Der Cardio-Zirkel

• Kurzes und effektive Training von 14 oder 28 Minuten
• Vielseitiges Ausdauertraining mit Spaß in der Gruppe an 3 verschiedenen Geräten in 3 Kombinationen
• Maximaler Erfolg durch zeitoptimiertes Training mit hoher Intensität
• Für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene geeignet, da ein bis mehrere Durchgänge absolviert werden können
• Steigerung von Ausdauerbelastbarkeit und Fettverbrennung bis zu 96 Stunden